Hochzeitskurs

Hier wird eure Hochzeit einmalig

Ihr möchtet heiraten oder seid auf einer Hochzeit eingeladen. Dann ist der Hochzeitskurs vielleicht genau das Richtige. Der traditionelle Hochzeitswalzer - also der schnelle Wiener Walzer - ist heute kein Zwang mehr. Erscheint er Ihnen zu kompliziert, können sie beispielsweise auch einen Langsamen Walzer wählen oder genauso gut einen spritzigen Discofox als Eröffnungstanz auf´s Parkett legen. Bei uns lernen Sie die Rumba, den romantischen Liebestanz im Hochzeitskurs. Herzlich willkommen sind auch Ihre Trauzeugen, Brauteltern und Hochzeitsgäste, damit auch diese gekonnt das Tanzbein am Tag der Hochzeit schwingen lassen können. Um genaueres zu erfahren, rufen Sie mich doch an.

Termine im Überblick

Save the Date, jetzt schon buchen

4 x 1,5 Stunden 59€ pro Person,

inkl. einer kleinen Pause

samstags

16.30 - 18.00 Uhr

19.09.2020 - 10.10.2020

07.11.2020 - 28.11.2020

​

sonntags

14.15 - 15.45 Uhr

26.07.2020 - 16.08.2020

06.09.2020 - 27.09.2020

04.10.2020 - 25.10.2020

08.11.2020 - 29.11.2020

Neu und nur bei Uns

Frühbucher   Rabatt

das heißt, dass Du 5,- € pro Person Ermäßigung auf deinen Hochzeitskurs bekommst, wenn Du dich mindestens 30 Tage vor Kursbeginn anmeldest.

Tanzcircle

Dauerbrenner

Die Hobbygruppen sind der Dauerbrenner unter allen Tanzbegeisterten. In gewohnt lockerer Atmosphäre trifft man sich einmal in der Woche, um mit viel Musik und guter Laune neue Schrittkreationen zu erlernen. Es ist mir wichtig, dass Ihr euren eigenen tänzerischen Stil entwickeln. Dies fördere ich, indem ich Euch zeige, was alles möglich ist und wie es geht.

Die Füße qualmen

inkl. einer kleinen Pause für 28,50 €

pro Person pro Monat

​

montags   20.00 - 21.30 Uhr    ausgebucht 

sonntags   18.00 - 19.30 Uhr    ausgebucht 

sonntags   19.30 - 21.00 Uhr

sonntags   16.00 - 17.30 Uhr

samstags 18.30 - 20.00 Uhr

Tanzabende

Es ist Zeit zum Tanzen

Termine

Für interne Teilnehmer freier Eintritt,

für externe Teilnehmer 5 € pro Person

Termine werden je nach Coronavorschriften bekannt gegeben

 Wenn Du kommen möchtest,

melde Dich bitte kurz an,

du weißt schon, wegen Corona.

Wir freuen uns.

Verschenke doch einfach einen Gutschein für einen Tanzkurs. Melde Dich und wir beraten Dich gerne.

Leonies Workout

Starte durch

Leonie Lienkamp bietet in Doros Tanzschule an der Oststraße 20 in Warendorf einen Body CROSS Fitnesskurs mit folgenden Schwerpunkten an:

Stabilisations- und Kraftübungen

Bauch-, Beine- und Potraining

Zirkeltraining und effektive Workouts

Termine

Los geht´s

als Monatsbeitrag von 27€ oder

als 10er Karte für 75 € pro Person

Lass Dich beraten

jetzt anmelden und einen Platz sichern

montags  19.00 - 20.00 Uhr

dienstags 20.00 - 21.00 Uhr

donnerstags 18.45 - 19.45 Uhr

Leonies

"Der Wille ist ein Muskel, der trainiert werden kann, laufe über deinen eigenen Schatten, denn der Start ist das Ziel." Nach einer Schwangerschaft, einer langen langen Pause oder noch nie gemacht........ fange mit dem Joggen an. In dieser Sommersaison starten wir einen "RUN YOUR WAY" Lauftreff. In diesem Kurs wirst Du "Joggen" lernen und nach dem Kurs "Joggen" lieben. Das ganze findet ab Juni im Emsseepark. Für den Kurs ist eine Anmeldung erforderlich. Bei Fragen meldet Euch bitte.

​

Termine

für Quereinsteiger

10 x 1 Std für 75 Euro pro Person

donnerstags 20.00 - 21.00

Termine

für Anfänger

10 x 1 Std für 75 Euro pro Person

montags 17.45 - 18.45

Leonies Teamwork

Mannschaftstraining

Ihr wollt mit eurem Team für die Saison fit werden?! Dann meldet euch für ein intensives Mannschaftstraining an. Hier werden Kraft- und Cardio Einheiten endsprechend eurer Sportart trainiert.

Mit einer guten Fitness kann die kommende Saison starten, egal ob Fußball, Handball, Volleyball oder Tanzen. Wir machen eurer Team fit! Bei Fragen zu Terminabsprachen und zu den Preisen meldet Euch bitte.

YOGA

Zeit der Entspannung

Du wünscht Dir kleine Fluchten aus dem Alltag, einen Ruheort, Abtauchen ins Meer der Entspannung? Lerne loszulassen, ganz bewußt. Spüre die intensiven Dehnungen von Faszien und Muskeln und fühle Dich nach dem Set wie neu geboren. Du bestimmst dein  ganz eigenes Tempo. Agnes Korczyk unterrichtet achtsam und liebevoll und nimmt sich viel Zeit für Deine persönliche Yogapraxis.

​

Termine

Los geht´s

donnerstags    18.45 - 19.45 Uhr

donnerstags    20.00 - 21.00 Uhr

als Monatsbeitrag von 27 € oder

als 10er Karte für 75€ pro Person

Jetzt anmelden und einen Platz sichern

Fitdankbaby®

In einer Unterrichtseinheit werden nach dem Aufwärmen verschiedene Übungen erlernt und ausgeführt, durch welche die gesamte Muskulatur (v. a. Bauch, Beine, Po, Rücken, Beckenboden) gekräftigt und der Körper langsam und stetig steigernd in Form gebracht wird. Das Baby ist ganz in die Stunde eingebunden und verstärkt mit seinem Körpergewicht die Intensität der Übungen. Das Praktische ist: Das Trainingsgewicht wächst mit!

Was es Dir bringt?

-Qualitative Zeit und Spaß mit Deinem Baby

-Kräftigung der Problemzonen (Bauch, Beine, Po, Rücken)

-Unterstützung der Rückbildung (Beckenboden)

-Verbesserung von Haltung und Beweglichkeit

-Verbesserung von Kondition und Koordination

-die Entwicklung Deines Babys sehen und verstehen lernen

-Spielideen und Lieder für Dein Baby

-Austausch mit anderen Mamas

 Alle aktuellen Starttermine und Kursgebühren für die Kurse findet Ihr auf fitdankbaby.com

​

PRE, MINI   3 - 8 Monate, KIDS   8 - 15  Monate und Outdoor

Fitdankbaby PRE

​

• Schwangerschaftsbeschwerden vorbeugen

• Hält die Gewichtszunahme im gesunden Rahmen

• Fördert das Wohlbefinden mit Babybauch

• Entspannung und Stressabbau

• Mehr Energie für die Geburt und schöne,

aber anstrengende Babyzeit

​

.......gib Deinem Baby den besten Start ins Leben !

Fitdankbaby OUTDOOR

​

Ergänzend zu unseren regulären Kursen gibt es auch etwas für die „Draußensportler“ unter euch. Was liegt näher als den obligatorischen „Spaziergang“ mit dem Kinderwagen mit gezielten Übungen und Bewegung in der Gruppe zu kombinieren? Die Kinder, egal in welchem Alter, sind immer mit dabei und Du kommst ohne schlechtes Gewissen schnell zum Ziel!
Unser Outdoorkonzept bietet wie die regulären fitdankbaby®-Kurse einen trainingsphysiologisch sinnvollen, durchdachten und abwechslungsreichen Kursverlauf für Mama und Baby.